Superficial wellness.

健康的風。

コロコロと手を変え品を変え・・・

お久しぶりです✊

 

 

またやっていたアカウントをやめて、新しいことを始めた。

 

AIを使った心理学のチャンネル。

 

YouTubeにX、TikTokで投稿中。

 

同時並行は良くないが、AIのおかげでコンテンツをこれまでより数倍早く生み出せるようになったので並行が可能なのであーる!

 

とりあえず、フォロワー100人できるかな♪

 

Xでは文章。

YouTubeでは動画構成。

 

それぞれの型を作ろうと奮闘中。

マナブさんの文章術の動画を参考に作ってみます!それをチャッピーに貼り付けることで・・・

 

楽しく頑張ります💪

 

↓先日CANVAを使って2時間で作ったマインドセットの画像

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気づいたらアップルに染まっていた話

先日、MacBookAirを購入しました。

そこでふと思ったことがあって、「あれ?Apple製多くね??」

最初は2017年に買ったiMac

こちらはDTMをするために買ったもので、一年程でやめちゃいました🫥

この時から継続力のなさは見え隠れ。

 

次がiPhoneかな??今は12proを使用。

これは手放せませんな。

 

そしてiPad。これは動画編集用に買ったやつ〜、頑張って続けてる!!(笑)

少々バッテリーの減少が早いのが悲しい点

 

あと主力のApple製品はApple Watchだけかな?

Apple Watchは仕事につけていけないから買わなさそう…

これまでApple製品を購入した理由で大きいのは副業のためと言いながら買ったのが大半なんですが

見ての通り稼げておらず、一銭の価値も生み出せておりません。

投資に対して対価はゼロ

 

かなり自己肯定力が落ちてきてしまっている!!

立て直します。やれる人はモノに頼らないもんね🫥

2024/03/10最近事情

本日より同棲開始と。

捨て活を始めてモノが少なくなったが、同棲を開始したことにより、彼女のモノが我が家に押し寄せてきた!

あいにく、彼女は捨てるのをもったいがるので、モノが多いのである!

僕が指導管理し、溢れかえらないようにします!

そして、献立メニューも再度練り直し。

野菜中心の献立を考えたい。お肉は大抵鶏肉の柱で構成しようかと。タンパク質摂取である。

野菜のかき揚げや天ぷらなど野菜の甘味をいかした料理がメインになるとヘルシー?な気がする。

僕はサラダ油ではあげずにオリーブオイルで揚げ焼きのようにするので天ぷらはしたことない。。。

そこで最近見つけたコイツを早く手に入れて天ぷらを作りたいと考えている!!

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でも、スーパーではいまだチャプチェ見たことないんですよね〜。どこにあるのでしょうか・・・

 

そして、体作り。

インフルにかかりダウンしてから筋肉が落ちたが体重は変わらず48-49kgを反復横跳び状態。

筋トレ再開後も進歩がない。。きたる夏のために!マジで頑張ります。

50kgに安定で乗せたい…適切な食事も摂りつつ、適度に筋トレ!筋肉のまだつきやすい20代のうちに!!

 

とまぁこんなかんじでさぁねぇ〜。

それではまた。

2024/02/08

「のびぃの世渡り」というチャンネルを始めてみた。

 

自分の言葉で話すって難しい。

chatGPTに頼りがち。そして文章がありきたりになる。

 

自分の言葉で話すのは、引き出しがどれだけあるかだと思う。

そのためにはインプットがまだまだ足りなく感じる。

本、書籍をしっかり読む。アウトプットはそれと同時並行で行う。

 

あくまで行動はやめてはならない。動き続ける。

 

年内500人いや1000人達成し収益化。

 

この時点で始めるレイトマジョリティーな僕だが

やることはやってみるつもり。

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どこまでいけるか。な。

 

それではまた。

体重が増えない…泣

あけましておめでとうございます🎍

 

新年早々

体重増えなくて困ってます。

自分の努力不足ってことだけはわかってます…

3食じゃ体重が減っていきます…

一回の食事量も少ないんでしょうね😨

 

永遠のテーマ。「体重」

先日、マルトデキストリンを購入しました。

これは0カロリーの糖質。大量摂取すると糖尿病の恐れのあるヤツです。取り扱い注意⚠️

 

上手く付き合って行こうと思います。ただすでに飲み始めて2週間ほど経ちますが体重に変化はありません。泣

 

筋トレ量も増やさないといけないし、副業のYouTubeの動画編集も忙しい…優先順位がむちゃくちゃで結局全部中途半端な現状です。

体重と自己肯定感が下がっていくのを感じております。

 

頑張りますの一言です。

 

それではまた…

イケルイケルイケルナイスッ⤴︎

今週のお題「マイ流行語」

 

はぁいこんにちはぁ。

 

マイ流行語大賞に輝いたのは

「イケルイケルイケルナイスッ⤴︎」です。

友人と荒野行動をしていた時のこと。

かなり昔の話ね。

 

これはスマホゲームでシューティングゲームに属すると思うんですが、

オンライン型なので敵もリアルタイムの人間なわけです。

 

敵と至近距離で遭遇した時、相手のボイスチャットがこちらにも聞こえる設定になっていたみたいで。

相手同士の会話で「イケルイケルイケル」と仲間に声をかけて応援し、僕らは打ち負けてしまいます。

その直後、「ナイスッ⤴︎」の一言。

僕らは負けた悔しさよりもこのなんていうか切羽詰まった感じのガチ感というかなんというか

そんな感じが面白くて、友人との絆が深まった瞬間でした。

 

これは当時の話で何年も前になるんですが、その友人と遊ぶ時にはそのセリフがよく会話に現れます。

 

「イケルイケルイケルナイスッ⤴︎」

 

いい言葉です。。「イケルイケルイケルナイスッ⤴︎」いいなぁ。

 

イケルイケルイケルナイスッ⤴︎

 

それではまた。

白組エントリー。【豆乳坦々鍋】

今週のお題「紅白鍋合戦2023」

 

豆乳の白と坦々の赤が入っていて恐縮ですが、白組エントリーとさせていただきます。

 

つい先日豆乳坦々鍋をふと食べたくなり、作りました。

 

参考にしたレシピ。↓

https://youtu.be/36AHP1KjvHY?si=mN3P7-21d5F-WMp5

 

こちらではフライパンで挽肉を炒めてから鍋に移して作っていますが、うちでは鍋に油を敷いて挽肉を炒める形で作りました〜、めちゃウマです。

辛味はキムチの素を使用しました!