あけましておめでとうございます🎍
新年早々
体重増えなくて困ってます。
自分の努力不足ってことだけはわかってます…
3食じゃ体重が減っていきます…
一回の食事量も少ないんでしょうね😨
永遠のテーマ。「体重」
先日、マルトデキストリンを購入しました。
これは0カロリーの糖質。大量摂取すると糖尿病の恐れのあるヤツです。取り扱い注意⚠️
上手く付き合って行こうと思います。ただすでに飲み始めて2週間ほど経ちますが体重に変化はありません。泣
筋トレ量も増やさないといけないし、副業のYouTubeの動画編集も忙しい…優先順位がむちゃくちゃで結局全部中途半端な現状です。
体重と自己肯定感が下がっていくのを感じております。
頑張りますの一言です。
それではまた…
