体重が増えなくて困ってる。だいぶ長い期間。 ちっちゃい頃から痩せ型で、父親譲り。 162cm/48kgが自分のこれまでの平均かな。 でも今現時点で46kg…最近腸活のために始めた夜飯抜き生活が反映されてる。腸にはいいけど自分の体づくりには悪い。どっちかに偏…