こんにちは。 健康体をゲットするために動き出した、わたくしﾚﾆﾉﾋﾞｨ。 まずは後悔をなくすため、トレーニーたちが叫んでいる 「筋トレ始めた時に知っておきたかったこと○選」を身漁りまして よく出てくることをまとめました。 ではさっそく、結論から。 基本…