９月より始めている身体改善。自分にとってはやっと動き出したような感じでつまづかないように、続けられるようにやっています。 体重報告。 現在48.7kg。徐々にではありますが高値更新中〜。歓喜✨ 今日は各部位の筋トレメニューが固まってきたので記したい…